Lachsfilet, Deutsche See

Brennwert
498 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
49,5 g
33,3 g
Brennwert
498 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
49,5 g
Fett
33,3 g

Portion
Stück (250,0 g) Portion (160,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
498 kcal
2.083 kJ
Fett
33,3 g
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
49,5 g
Salz
0,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
0,4 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,4 mg
Vitamin B6
1,8 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
5,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
32,5 mg
Chlor
147,5 mg
Kupfer
0,5 mg
Eisen
2,0 mg
Magnesium
665,0 mg
Kalium
927,5 mg
Schwefel
450,0 mg
Zink
2,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 498 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
12.494
Schritte
Gehen
2 h 29 min
Gehen
Joggen
47 min
Joggen
Radfahren
2 h 10 min
Radfahren

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