Lachsfilet, Gut & Günstig (Edeka)

250 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1047 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Einfach unges. Fettsäuren

4,8 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

4,9 g

Andere

Salz

0,2 g

Vitamine

Vitamin B6

0,9 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

2,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

450 mg

Jod

< 0,1 mg

Magnesium

37,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

38,6%

Eiweiß

61,4%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6279

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner