Lachsfilet, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lachsfilet, Migros" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Wert von 179,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Lachsfilet, Migros", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lachsfilet, Migros" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lachsfilet, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 20,0 g. Damit enthält "Lachsfilet, Migros" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lachsfilet, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 09.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 09.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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