Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 16,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
934 kJ
11,2 %
Fett
16,6 g
25,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,4 g
25,2 %
Salz
0,6 g
10,3 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 223,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz (Lidl)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 16,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 18,4 g. Damit enthält "Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz (Lidl)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden am 22.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fischerstolz (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fischerstolz (Lidl).

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