Lachsfilet ohne Haut, gefroren, Sea Side

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 177
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
741 kJ
8,9 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lachsfilet ohne Haut, gefroren, Sea Side" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 177,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Lachsfilet ohne Haut, gefroren, Sea Side" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Lachsfilet ohne Haut, gefroren, Sea Side" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lachsfilet ohne Haut, gefroren, Sea Side" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 20,0 g. Damit enthält "Lachsfilet ohne Haut, gefroren, Sea Side" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Lachsfilet ohne Haut, gefroren, Sea Side" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 09.03.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.03.2016 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sea Side. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sea Side.

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