Lachsfilet ohne Haut, gefroren, Sea Side

177 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

177 kcal
741 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

44,5%

Eiweiß

55,5%

Fett

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

4445

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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