Lachsfilet Provence, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 2,6 g
    Kohlenhydr.
  • 17,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
8,1 g
12,4 %
Kohlenhydrate
2,6 g
1,0 %
Eiweiß
17,2 g
23,6 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lachsfilet Provence, Costa" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 152,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Lachsfilet Provence, Costa", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Lachsfilet Provence, Costa" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lachsfilet Provence, Costa" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 2,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 17,2 g. Somit hat "Lachsfilet Provence, Costa" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Lachsfilet Provence, Costa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 17.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Costa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

Teile diese Nährwertinformationen!