Lachsfilets, naturbelassen, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 258
    Kalorien
  • 20,1 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
258 kcal
1.080 kJ
12,9 %
Fett
20,1 g
30,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
19,3 g
26,4 %

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachsfilets, naturbelassen, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 258,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Lachsfilets, naturbelassen, Almare Seafood (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Lachsfilets, naturbelassen, Almare Seafood (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Lachsfilets, naturbelassen, Almare Seafood (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 20,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 19,3 Gramm. Damit hat "Lachsfilets, naturbelassen, Almare Seafood (Aldi)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Lachsfilets, naturbelassen, Almare Seafood (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 15.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 15.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!