Lachsforelle mild, geräuchert Metro, Fine Food

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 182
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 36,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
760 kJ
9,1 %
Fett
4,1 g
6,2 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
36,5 g
49,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lachsforelle mild, geräuchert Metro, Fine Food" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat pro 100 g einen Wert von 121,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Lachsforelle mild, geräuchert Metro, Fine Food", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lachsforelle mild, geräuchert Metro, Fine Food" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lachsforelle mild, geräuchert Metro, Fine Food" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit < 0,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 24,3 g. Somit enthält "Lachsforelle mild, geräuchert Metro, Fine Food" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Lachsforelle mild, geräuchert Metro, Fine Food" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 13.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 13.06.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fine Food. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fine Food.

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