Lachsforelle, roh

Brennwert
218 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
26,7 g
11,3 g
Brennwert
218 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
26,7 g
Fett
11,3 g

Portion
Fisch (150,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
218 kcal
911 kJ
Fett
11,3 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
26,7 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
67,5 mg

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
18,0 mg
Eisen
661,5 mg
Magnesium
39,0 mg
Phosphor
367,5 mg
Kalium
561,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 218 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.462
Schritte
Gehen
1 h 5 min
Gehen
Joggen
21 min
Joggen
Radfahren
57 min
Radfahren

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