Lachsforellenfilets, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 413
    Kalorien
  • 25,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 43,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
413 kcal
1.727 kJ
20,6 %
Fett
25,5 g
39,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,3 g
23,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
43,0 g
58,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
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    Joggen

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    72 min
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    Radfahren

    108 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lachsforellenfilets, Costa" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 165,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Lachsforellenfilets, Costa", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Lachsforellenfilets, Costa" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lachsforellenfilets, Costa" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 17,2 g. Somit hat "Lachsforellenfilets, Costa" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Lachsforellenfilets, Costa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 02.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.09.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Costa. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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