Lachsschinken, Aro

117 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

117 kcal
488 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

86,9%

Eiweiß

13,1%

Fett

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

2930

Schritte

35 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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