Lachsschinken, Gut Bartenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
548 kJ
6,6 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
27,0 g
37,0 %
Salz
4,3 g
70,8 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
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    Joggen

    12 min
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    23 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachsschinken, Gut Bartenhof" aus der Kalorientabelle Wurst hat pro 100 g einen Brennwert von 131,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Lachsschinken, Gut Bartenhof", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lachsschinken, Gut Bartenhof" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lachsschinken, Gut Bartenhof" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 27,0 g. Damit besitzt "Lachsschinken, Gut Bartenhof" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lachsschinken, Gut Bartenhof" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 24.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 24.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bartenhof. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bartenhof.

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