Lachsschinken, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 122
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
122 kcal
512 kJ
6,1 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
25,6 g
35,0 %
Salz
4,7 g
77,8 %

Wie verbrennst du 122 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
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    Joggen

    12 min
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    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lachsschinken, Penny" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet je 100 g einen Wert von 122,2 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Lachsschinken, Penny", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Lachsschinken, Penny" aus der Produktkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lachsschinken, Penny" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 25,6 g. Somit hat "Lachsschinken, Penny" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Lachsschinken, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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