Lachsschinken vom Schwein

Brennwert
17 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,1 g
2,7 g
0,7 g
Brennwert
17 kcal
Kohlenhydrate
0,1 g
Eiweiß
2,7 g
Fett
0,7 g

Portion
Scheibe (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
17 kcal
73 kJ
Fett
0,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
0,1 g
Zucker
0,1 g
Eiweiß
2,7 g
Salz
0,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
7,1 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
10,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,9 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
4,8 mg
Chlor
486,8 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
4,4 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
19,8 mg
Kalium
38,0 mg
Schwefel
24,8 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 17 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
437
Schritte
Gehen
5 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
5 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner