Lachsschinkenspeck mild gesalzen, Original Radeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 18,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
630 kJ
7,5 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
18,8 g
25,8 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lachsschinkenspeck mild gesalzen, Original Radeberger" aus der Kalorientabelle Fleisch hat je 100 g einen Wert von 188,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Lachsschinkenspeck mild gesalzen, Original Radeberger" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Lachsschinkenspeck mild gesalzen, Original Radeberger" aus der Lebensmittelkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lachsschinkenspeck mild gesalzen, Original Radeberger" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 1,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 23,5 g. Damit hat "Lachsschinkenspeck mild gesalzen, Original Radeberger" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Lachsschinkenspeck mild gesalzen, Original Radeberger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Original Radeberger. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Original Radeberger.

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