Lachsspitzen ohne Haut, Atlantis Seafoods

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 272
    Kalorien
  • 12,9 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 39,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
272 kcal
1.139 kJ
13,6 %
Fett
12,9 g
19,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
39,0 g
53,4 %

Wie verbrennst du 272 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lachsspitzen ohne Haut, Atlantis Seafoods" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 139,5 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Lachsspitzen ohne Haut, Atlantis Seafoods", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Lachsspitzen ohne Haut, Atlantis Seafoods" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lachsspitzen ohne Haut, Atlantis Seafoods" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 20,0 g. Somit besitzt "Lachsspitzen ohne Haut, Atlantis Seafoods" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lachsspitzen ohne Haut, Atlantis Seafoods" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 03.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 03.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Atlantis Seafoods. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Atlantis Seafoods.

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