Ländle Joghurt Waldbeeren, Vorarlberg Milch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 18,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
4,1 g
6,2 %
Kohlenhydrate
18,3 g
6,8 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ländle Joghurt Waldbeeren, Vorarlberg Milch" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 86,7 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Ländle Joghurt Waldbeeren, Vorarlberg Milch" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Ländle Joghurt Waldbeeren, Vorarlberg Milch" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Ländle Joghurt Waldbeeren, Vorarlberg Milch" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 12,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,5 g. Damit enthält "Ländle Joghurt Waldbeeren, Vorarlberg Milch" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Ländle Joghurt Waldbeeren, Vorarlberg Milch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 13.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 13.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vorarlberg Milch. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Vorarlberg Milch.

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