Lahmacun, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 444
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
444 kcal
1.859 kJ
22,2 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
2,6 g
43,3 %

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lahmacun, Aldi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 246,7 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Lahmacun, Aldi", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Lahmacun, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Lahmacun, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 33,9 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,8 g. Somit besitzt "Lahmacun, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Lahmacun, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.10.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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