Lahmacun, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 444
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
444 kcal
1.859 kJ
22,2 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
2,6 g
43,3 %

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lahmacun, Netto" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 246,7 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Lahmacun, Netto" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Lahmacun, Netto" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lahmacun, Netto" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,3 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 33,9 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,8 g. Damit hat "Lahmacun, Netto" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Lahmacun, Netto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 29.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.09.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

Teile diese Nährwertinformationen!