Lahmacun, Netto

247 kcal

Brennwert

33,9 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

8,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

247 kcal
1033 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

33,9 g

Fett

8,3 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

56%

Kohlenhydr.

12,8%

Eiweiß

31,2%

Fett

Wie verbrennst du 247 Kalorien?

6195

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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