Lait d'Amande, Bjorg

480 kcal

1 Packung

60 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

480 kcal
2010 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

60 g

Zucker

41 g

Ballaststoffe

15 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

52%

Kohlenhydr.

8,7%

Eiweiß

39,3%

Fett

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

12055

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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