Laktosefreie frische Milch fettarm 1,5% Fett, MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 470
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 49,0 g
    Kohlenhydr.
  • 34,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
470 kcal
1.968 kJ
23,5 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
9,0 g
40,9 %
Kohlenhydrate
49,0 g
18,3 %
Zucker
49,0 g
98,0 %
Eiweiß
34,0 g
46,6 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Laktosefreie frische Milch fettarm 1,5% Fett, MinusL" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 ml einen Energiewert von 47,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Laktosefreie frische Milch fettarm 1,5% Fett, MinusL" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Laktosefreie frische Milch fettarm 1,5% Fett, MinusL" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Laktosefreie frische Milch fettarm 1,5% Fett, MinusL" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,4 g. Damit besitzt "Laktosefreie frische Milch fettarm 1,5% Fett, MinusL" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Laktosefreie frische Milch fettarm 1,5% Fett, MinusL" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller MinusL. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

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