Laktosefreie Mascarpone, MinusL

407 kcal

Brennwert

4,3 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

41 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

407 kcal
1704 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Zucker

4,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

41 g

Gesättigte Fettsäuren

27,2 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,2%

Kohlenhydr.

5,1%

Eiweiß

90,7%

Fett

Wie verbrennst du 407 Kalorien?

10222

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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