Laktosefreie Milch, 1,5% Fett, Hansano

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 76
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 232,0 mg 23,2 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Laktosefreie Milch, 1,5% Fett, Hansano" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 38,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Laktosefreie Milch, 1,5% Fett, Hansano", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Laktosefreie Milch, 1,5% Fett, Hansano" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Laktosefreie Milch, 1,5% Fett, Hansano" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 2,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,0 Gramm. Somit enthält "Laktosefreie Milch, 1,5% Fett, Hansano" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Laktosefreie Milch, 1,5% Fett, Hansano" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 20.12.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.12.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hansano. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hansano.

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