Laktosefreie Milch, 1,8% Fett, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 490
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 48,0 g
    Kohlenhydr.
  • 34,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
490 kcal
2.052 kJ
24,5 %
Fett
18,0 g
27,7 %
gesättigte Fettsäuren
11,0 g
50,0 %
Kohlenhydrate
48,0 g
17,9 %
Eiweiß
34,0 g
46,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 490 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Laktosefreie Milch, 1,8% Fett, Aldi" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält pro 100 ml einen Brennwert von 49,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Laktosefreie Milch, 1,8% Fett, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Laktosefreie Milch, 1,8% Fett, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Laktosefreie Milch, 1,8% Fett, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 4,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,4 Gramm. Somit hat "Laktosefreie Milch, 1,8% Fett, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Laktosefreie Milch, 1,8% Fett, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 13.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.09.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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