Laktosefreie Schoko Doppelkekse, MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.461
    Kalorien
  • 55,5 g
    Fett
  • 216,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.461 kcal
6.117 kJ
73,1 %
Fett
55,5 g
85,4 %
gesättigte Fettsäuren
30,0 g
136,4 %
Kohlenhydrate
216,0 g
80,6 %
Zucker
96,0 g
192,0 %
Eiweiß
19,5 g
26,7 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 1.461 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    437 min
  • Joggen

    Joggen

    139 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    255 min
  • Radfahren

    Radfahren

    382 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Laktosefreie Schoko Doppelkekse, MinusL" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Energiewert von 487,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Laktosefreie Schoko Doppelkekse, MinusL" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Laktosefreie Schoko Doppelkekse, MinusL" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Laktosefreie Schoko Doppelkekse, MinusL" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 18,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 72,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,5 Gramm. Damit besitzt "Laktosefreie Schoko Doppelkekse, MinusL" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Laktosefreie Schoko Doppelkekse, MinusL" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller MinusL. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

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