Laktosefreie Toastscheiben, MinusL

538 kcal

1 Packung

0 g

Kohlenhydrate

40 g

Eiweiß

42 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

538 kcal
2252 kJ

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

42 g

Gesättigte Fettsäuren

30,6 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

29,6%

Eiweiß

70,4%

Fett

Wie verbrennst du 538 Kalorien?

13512

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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