Laktosefreie Toastscheiben, MinusL

269 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

21 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

269 kcal
1126 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

21 g

Gesättigte Fettsäuren

15,3 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

29,6%

Eiweiß

70,4%

Fett

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

6756

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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