Laktosefreier Griechischer Hirtenkäse, MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 413
    Kalorien
  • 34,5 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 24,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
413 kcal
1.727 kJ
20,6 %
Fett
34,5 g
53,1 %
gesättigte Fettsäuren
24,2 g
109,8 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Zucker
0,8 g
1,5 %
Eiweiß
24,8 g
33,9 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    123 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Laktosefreier Griechischer Hirtenkäse, MinusL" aus der Kalorientabelle Käse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 275,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Laktosefreier Griechischer Hirtenkäse, MinusL" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Laktosefreier Griechischer Hirtenkäse, MinusL" aus der Produktkategorie "Käse" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Laktosefreier Griechischer Hirtenkäse, MinusL" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 23,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 16,5 Gramm. Somit enthält "Laktosefreier Griechischer Hirtenkäse, MinusL" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Laktosefreier Griechischer Hirtenkäse, MinusL" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller MinusL. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

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