Laktosefreier Joghurt, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Laktosefreier Joghurt, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 90,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Laktosefreier Joghurt, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Laktosefreier Joghurt, Viva Vital (Netto)" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Laktosefreier Joghurt, Viva Vital (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 13,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,6 Gramm. Damit enthält "Laktosefreier Joghurt, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Laktosefreier Joghurt, Viva Vital (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 01.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 01.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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