Laktosefreier Pfirsich-Maracuja Joghurt, Frankenland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
435 kJ
5,2 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Salz
0,2 g
2,7 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Laktosefreier Pfirsich-Maracuja Joghurt, Frankenland" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 104,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Laktosefreier Pfirsich-Maracuja Joghurt, Frankenland" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Laktosefreier Pfirsich-Maracuja Joghurt, Frankenland" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Laktosefreier Pfirsich-Maracuja Joghurt, Frankenland" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,0 Gramm. Somit enthält "Laktosefreier Pfirsich-Maracuja Joghurt, Frankenland" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Laktosefreier Pfirsich-Maracuja Joghurt, Frankenland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 29.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.06.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frankenland. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frankenland.

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