Laktosefreier Joghurt gerührt, 3,6% Fett, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 165
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
165 kcal
691 kJ
8,3 %
Fett
9,0 g
13,8 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Laktosefreier Joghurt gerührt, 3,6% Fett, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 66,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Laktosefreier Joghurt gerührt, 3,6% Fett, Milfina (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Laktosefreier Joghurt gerührt, 3,6% Fett, Milfina (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Laktosefreier Joghurt gerührt, 3,6% Fett, Milfina (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 4,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,9 Gramm. Somit enthält "Laktosefreier Joghurt gerührt, 3,6% Fett, Milfina (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Laktosefreier Joghurt gerührt, 3,6% Fett, Milfina (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Produkt wurden am 14.09.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 14.09.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!