Lamm Hachse, Haxe, mager, gar

239 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

39,7 g

Eiweiß

7,7 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

239 kcal
1002 kJ

Eiweiß

39,7 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7,7 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

25,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

69,4 %

Eiweiß

30,6 %

Fett

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

6011

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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