Lamm Hachse, Haxe, mittelfett, gar

360 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

42 g

Eiweiß

19,9 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

360 kcal
1506 kJ

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

19,9 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

29,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

48,2%

Eiweiß

51,8%

Fett

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

9032

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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