Lamm Hochrippe Rücken, mager geschmort

346 kcal

1 Stück

0 g

Kohlenhydrate

40,8 g

Eiweiß

19 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

346 kcal
1446 kJ

Eiweiß

40,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

19 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

23,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

48,6%

Eiweiß

51,4%

Fett

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

8676

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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