Lamm Lammfleisch fett, gar

586 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

12,2 g

Eiweiß

59,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

586 kcal
2453 kJ

Eiweiß

12,2 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

59,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

23 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

91,7%

Fett

Wie verbrennst du 586 Kalorien?

14717

Schritte

2 Std. 55 Min.

Gehen

56 min

Joggen

2 Std. 33 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner