Lamm Lammfleisch, mittelfett, roh

267 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

16,9 g

Eiweiß

21,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

267 kcal
1118 kJ

Eiweiß

16,9 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

21,6 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

12 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

25,6%

Eiweiß

74,4%

Fett

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

6706

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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