Lammbraten, Diet Chef

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 276
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 30,3 g
    Kohlenhydr.
  • 26,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
276 kcal
1.156 kJ
13,8 %
Fett
5,4 g
8,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
30,3 g
11,3 %
Eiweiß
26,7 g
36,6 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lammbraten, Diet Chef" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Brennwert von 92,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Lammbraten, Diet Chef" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lammbraten, Diet Chef" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lammbraten, Diet Chef" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,8 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 10,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,9 g. Damit besitzt "Lammbraten, Diet Chef" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Lammbraten, Diet Chef" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.12.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 30.12.2011 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Diet Chef. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Diet Chef.

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