Lammfilet, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lammfilet, Gourmet" aus der Kalorientabelle Fleisch hat pro 100 g einen Brennwert von 126,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Lammfilet, Gourmet", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Lammfilet, Gourmet" aus der Produktkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Lammfilet, Gourmet" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 18,0 g. Damit enthält "Lammfilet, Gourmet" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Lammfilet, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 17.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 17.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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