Lammlachs, mariniert, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 261
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 40,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
261 kcal
1.093 kJ
13,1 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
40,0 g
54,8 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    78 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lammlachs, mariniert, Aldi" aus der Kalorientabelle Exotisches Fleisch hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 130,5 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Lammlachs, mariniert, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lammlachs, mariniert, Aldi" aus der Kategorie "Exotisches Fleisch" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Lammlachs, mariniert, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 20,0 Gramm. Somit hat "Lammlachs, mariniert, Aldi" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Lammlachs, mariniert, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Exotisches Fleisch. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 02.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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