Land-Joghurt Vanille, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 23,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
23,3 g
8,7 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,2 g
2,8 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Land-Joghurt Vanille, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 100,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Land-Joghurt Vanille, Gutes Land (Netto)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Land-Joghurt Vanille, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Land-Joghurt Vanille, Gutes Land (Netto)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 15,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,8 Gramm. Damit hat "Land-Joghurt Vanille, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Land-Joghurt Vanille, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 18.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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