Land Schinken, Alnatura

250 kcal

1 Packung

1 g

Kohlenhydrate

19,3 g

Eiweiß

18,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1048 kJ

Eiweiß

19,3 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

18,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,7%

Kohlenhydr.

30,6%

Eiweiß

67,7%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6289

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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