Landbrot, Goldähren (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 89
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
373 kJ
4,4 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Landbrot, Goldähren (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 240,5 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Landbrot, Goldähren (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Landbrot, Goldähren (Aldi)" aus der Kategorie "Brot" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Landbrot, Goldähren (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 45,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,6 Gramm. Somit besitzt "Landbrot, Goldähren (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Landbrot, Goldähren (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 17.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 17.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Goldähren (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldähren (Aldi).

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