Landbrot, Mühlengold (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 232
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 46,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
232 kcal
971 kJ
11,6 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
46,1 g
17,2 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 232 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Landbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 232,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Landbrot, Mühlengold (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Landbrot, Mühlengold (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Landbrot, Mühlengold (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 46,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,4 Gramm. Somit besitzt "Landbrot, Mühlengold (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Landbrot, Mühlengold (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 12.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 12.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mühlengold (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mühlengold (Aldi).

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