Landbrot Schär, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 21,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
474 kJ
5,7 %
Fett
1,7 g
2,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,1 %
Kohlenhydrate
21,6 g
8,1 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Landbrot Schär, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Wert von 236,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Landbrot Schär, Schärdinger", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Landbrot Schär, Schärdinger" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Landbrot Schär, Schärdinger" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 45,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,4 g. Somit hat "Landbrot Schär, Schärdinger" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Landbrot Schär, Schärdinger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 12.05.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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