Brotaufstrich, natur, Landfein (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich, natur, Landfein (Norma)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Energiewert von 225,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Brotaufstrich, natur, Landfein (Norma)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Brotaufstrich, natur, Landfein (Norma)" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Brotaufstrich, natur, Landfein (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 21,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 3,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,0 Gramm. Somit enthält "Brotaufstrich, natur, Landfein (Norma)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Brotaufstrich, natur, Landfein (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 13.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 13.05.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landfein (Norma). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landfein (Norma).

Teile diese Nährwertinformationen!