Fettarmer Joghurt, mild, Landfein (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 124
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 12,4 g
    Kohlenhydr.
  • 10,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
12,4 g
4,6 %
Eiweiß
10,4 g
14,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
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    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt, mild, Landfein (Norma)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 62,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, mild, Landfein (Norma)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Fettarmer Joghurt, mild, Landfein (Norma)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fettarmer Joghurt, mild, Landfein (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 6,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,2 Gramm. Somit enthält "Fettarmer Joghurt, mild, Landfein (Norma)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Fettarmer Joghurt, mild, Landfein (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.05.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.05.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landfein (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Landfein (Norma).

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