Joghurt Quark Genuss Erdbeere, Landfein (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 640
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
640 kcal
2.680 kJ
32,0 %
Fett
30,0 g
46,2 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    191 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    112 min
  • Radfahren

    Radfahren

    167 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Quark Genuss Erdbeere, Landfein (Norma)" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 128,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Joghurt Quark Genuss Erdbeere, Landfein (Norma)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Quark Genuss Erdbeere, Landfein (Norma)" aus der Kategorie "Quark" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Quark Genuss Erdbeere, Landfein (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,0 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 13,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,0 g. Damit enthält "Joghurt Quark Genuss Erdbeere, Landfein (Norma)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Joghurt Quark Genuss Erdbeere, Landfein (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.03.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 07.03.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landfein (Norma). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Landfein (Norma).

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