Landfrischkäse Natur, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 31
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
31 kcal
129 kJ
1,5 %
Fett
1,4 g
2,1 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Landfrischkäse Natur, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 103,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Landfrischkäse Natur, Schärdinger" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Landfrischkäse Natur, Schärdinger" aus der Kategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Landfrischkäse Natur, Schärdinger" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 13,0 g. Somit enthält "Landfrischkäse Natur, Schärdinger" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Landfrischkäse Natur, Schärdinger" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 16.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 16.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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